Kurs

Fokusøkter

Gratis for alle med et fritt spill medlemskap hos oss!

Bli med på våre ukentlige fokustreninger! Her jobber vi med ett tema av gangen – alt fra presisjon i nærspillet til kraft i driveren. Treningen ledes av erfaren trener og passer for både nye og erfarne golfere.

Praktisk informasjon:

- Ukentlig trening med varierende tema

- Ca. 50 minutters økt

- Kun 8 plasser per gang

Gratis for alle med FRITT SPILL medlemskap hos oss! (Andre medlemskap betaler 100,-  i proshop før treningen)

Påmelding skjer via Golfbox ProPlanner – HER


Treningsoppsett per økt

Uke Dato Tema Innhold
21 20. mai Grunnleggende teknikk Svingteknikk, oppstilling, balanse, grepsjustering
22 27. mai Putting Putteteknikk, presisjon, distansekontroll, måle egen fremgang
23 3. juni Chipping & pitching Lav vs høy ballbane, kontroll på ulike avstander
24 10. juni Driving & utslag Lengde, retning, kontroll, "fairway-trening"
25 17. juni Bunkerslag Bunker basics: å komme ut hver gang + avanserte slag
26 24. juni Slag fra rough og skråninger Hvordan slå fra utfordrende lies
32 5. august Putting - presisjon og konkurranse Konkurransebaserte øvelser, måle progresjon
33 12. august Nærspill: 30m og inn Chip, pitch, lob: valg av slagtype
34 19. august Svingforbedring med videoanalyse Teknisk gjennomgang med video, fokus på svingplan
35 26. august Slag mot vind og vær Lave slag, kontroll på spinn og ballbane
36 2. september Bunker avansert Vanskelige lies, plugget ball, lengre bunkerslag
37 9. september Utslag & Driver - fokus på lengde og presisjon Teknikkjusteringer for økt lengde og bedre treffsikkerhet
38 16. september Spillstrategi på banen Hvordan tenke strategi fra tee til green
39 23. september Spilletrening & konkurranse Liten turnering: match play, scramble eller Texas scramble
40 30. september Sesongavslutning & sammenfatning Konkurranse, oppsummering, videre anbefalinger

Hver økt inneholder:

  • Kort felles gjennomgang (10-15 min)

  • Øvelser med fokus på læring & egenmåling

  • Individuell oppfølging i små grupper

  • Konkurranseelement mot slutten av hver økt


Mål for deltagerne:

  • Forbedre teknikk og forståelse

  • Få treningsverktøy man kan bruke på egenhånd

  • Oppleve mestring og glede sammen med andre

Ingen funnet.