Fokusøkter
Gratis for alle med et fritt spill medlemskap hos oss!
Bli med på våre ukentlige fokustreninger! Her jobber vi med ett tema av gangen – alt fra presisjon i nærspillet til kraft i driveren. Treningen ledes av erfaren trener og passer for både nye og erfarne golfere.
Praktisk informasjon:
- Ukentlig trening med varierende tema
- Ca. 50 minutters økt
- Kun 8 plasser per gang
- Gratis for alle med FRITT SPILL medlemskap hos oss! (Andre medlemskap betaler 100,- i proshop før treningen)
Påmelding skjer via Golfbox ProPlanner – HER
Treningsoppsett per økt
| Uke | Dato | Tema | Innhold |
|---|---|---|---|
| 21 | 20. mai | Grunnleggende teknikk | Svingteknikk, oppstilling, balanse, grepsjustering |
| 22 | 27. mai | Putting | Putteteknikk, presisjon, distansekontroll, måle egen fremgang |
| 23 | 3. juni | Chipping & pitching | Lav vs høy ballbane, kontroll på ulike avstander |
| 24 | 10. juni | Driving & utslag | Lengde, retning, kontroll, "fairway-trening" |
| 25 | 17. juni | Bunkerslag | Bunker basics: å komme ut hver gang + avanserte slag |
| 26 | 24. juni | Slag fra rough og skråninger | Hvordan slå fra utfordrende lies |
| 32 | 5. august | Putting - presisjon og konkurranse | Konkurransebaserte øvelser, måle progresjon |
| 33 | 12. august | Nærspill: 30m og inn | Chip, pitch, lob: valg av slagtype |
| 34 | 19. august | Svingforbedring med videoanalyse | Teknisk gjennomgang med video, fokus på svingplan |
| 35 | 26. august | Slag mot vind og vær | Lave slag, kontroll på spinn og ballbane |
| 36 | 2. september | Bunker avansert | Vanskelige lies, plugget ball, lengre bunkerslag |
| 37 | 9. september | Utslag & Driver - fokus på lengde og presisjon | Teknikkjusteringer for økt lengde og bedre treffsikkerhet |
| 38 | 16. september | Spillstrategi på banen | Hvordan tenke strategi fra tee til green |
| 39 | 23. september | Spilletrening & konkurranse | Liten turnering: match play, scramble eller Texas scramble |
| 40 | 30. september | Sesongavslutning & sammenfatning | Konkurranse, oppsummering, videre anbefalinger |
Hver økt inneholder:
-
Kort felles gjennomgang (10-15 min)
-
Øvelser med fokus på læring & egenmåling
-
Individuell oppfølging i små grupper
-
Konkurranseelement mot slutten av hver økt
Mål for deltagerne:
-
Forbedre teknikk og forståelse
-
Få treningsverktøy man kan bruke på egenhånd
-
Oppleve mestring og glede sammen med andre
Ingen funnet.